Conférence : Face au mal-être, comment retrouver son équilibre ?

En France, 1 personne sur 5 a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Face à ce « mal du siècle » la CPAM de la Sarthe et la Ville du Mans organisent une conférence destinée au grand public le jeudi 27 septembre à 20h au Palais des Congrès et de la Culture au Mans (entrée libre et gratuite).

 ➡ Programme

> Déprime ou dépression : comment savoir ?
Dr Michel Nguyen, psychiatre

  • Du mal-être à la dépression : mettre des mots sur les maux
  • Dépression : une prise en charge médicale et psychologique nécessaire
  • Lien social et estime de soi : le duo gagnant pour s’en sortir ?

> Zoom sur l’Escale à Allonnes : quel est son rôle ?
Martial Lereverend, CCAS Allonnes

  • Un lieu d’accueil et d’écoute pour tous
  • Des activités proposées pour maintenir le lien social et prendre soin de soi

> Le développement personnel : un pas vers le bien-être ?
Véronique Prin-Martin, directrice d’espace écoute formation et psychopraticienne centrée sur la personne

  • Cultiver son estime de soi
  • Reconnaître et accepter ses émotions
  • S’ouvrir à l’autre pour mieux se connaitre
  • Pratiquer l’art du « STOP »
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